Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Als Frau in weiblicher Kraft und Fülle zu leben ist heute eine Herausforderung. Wir sind tief in gesellschaftlichen Strukturen verwurzelt, die uns einerseits beflügeln, uns aber auch Kraft kosten, wenn wir zu sehr ins Leisten und Funktionieren gehen. In dieser tief gehenden Episode spricht Ursula mit Mila Dargies darüber, wie Frauen und Männer wieder in ihre ureigene, individuelle Energie finden können. Erfahre, was die archetypischen Qualitäten des Weiblichen und Männlichen wirklich ausmacht, warum es essenziell und keineswegs egoistisch ist, wieder hinzuhören, was wir brauchen, und wie wir als zyklische Wesen unseren Körper und unsere Sexualität neu entdecken dürfen.

**Das erfährst...

Kennst du das Gefühl, ständig eine verstopfte Nase zu haben – besonders in der kalten Jahreszeit?
In dieser kurzen Folge spricht Ursula über eine einfache, aber wirkungsvolle Routine: die tägliche Nasenspülung.
Sie erzählt, wie sie selbst jahrelang mit Nebenhöhlenbeschwerden zu tun hatte und wie sich durch die regelmäßige Nasenreinigung vieles verändert hat – nicht nur die Atmung, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.
Im Ayurveda gilt die Nasenspülung als ebenso selbstverständlich wie Händewaschen: Sie schützt vor Infekten, klärt die Sinne, stärkt die Konzentration und hält die Schleimhäute gesund.

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In dieser besonderen Folge habe ich die Ehre mit dem indischen Botschafter Kumaran zu sprechen, der seit 2024 in Österreich tätig ist. Ein inspirierendes Gespräch über Ayurveda, gelebte Weisheit und wie Ayurveda und Schulmedizin Hand in Hand gehen können.

Der Botschafter stammt aus Kerala, einer Region im Süden Indiens, die als Wiege des Ayurveda gilt. Er erzählt, wie Ayurveda in Indien – besonders in Kerala – nicht als Theorie, sondern als lebendige Alltagskultur verstanden wird. Schon Kinder wachsen dort mit einem intuitiven Wissen über Ernährung, Heilpflanzen und gesunde Routinen auf.

** Was Dich erwartet:**
- Persönliche Erfahrungen des Botschafters mit...

In dieser kurzen Episode sprechen wir über Dinacharya und wie diese ayurvedische Tagesroutine dich vor Erschöpfung und Krankheit schützt. Erfahre, warum Dinacharya auch als Heilritual bezeichnet wird und wie du die Signale deines Körpers schon viel früher erkennst, und so Symptomen und Krankheit vorbeugst.

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**Das erfährst du in dieser Episode:**
- Was Dinacharya...