Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Mit Andrea Geir – Ayurveda-Praktikerin & Yoga-Lehrerin aus Salzburg

Wenn die Tage kürzer werden und Wind und Kälte Einzug halten, beginnt eine besondere Zeit im Jahreskreis: der Herbst. Aus ayurvedischer Sicht ist er eine Einladung zur Rückkehr – zurück zu dir, zu mehr Ruhe, Wärme und innerer Stabilität.

In dieser Episode spreche ich mit Andrea Geir über Ayurveda Detox im Herbst:

🌀 Warum der Herbst Vata-Zeit ist
Mit dem Wechsel der Jahreszeit verändert sich die Energie um uns – es wird trockener, kälter und beweglicher. Diese äußeren Eigenschaften spiegeln sich auch in unserem inneren Gleichgewicht wider. Vata, das Dosha für...

In dieser besonderen Folge spreche ich mit dem international bekannten Ayurveda-Praktiker und Lehrenden Sascha Kriese über ein Thema, das in der klassischen Ayurveda-Lehre oft nur zwischen den Zeilen mitschwingt – die Schattenarbeit.
Wir beleuchten, wie tiefsitzende emotionale Muster aus der Kindheit unsere Gesundheit beeinflussen können – und wie Ayurveda und Prozessarbeit dabei helfen, innere Blockaden zu lösen und wieder in die eigene Kraft zu finden.

🪷 Was Dich erwartet:
- Warum Heilung nicht funktionieren kann, wenn wir unbewusst in alten Rollenmustern feststecken
- Wie Sascha über das Theater zum Ayurveda kam – und welche Wendepunkte ihn geprägt haben
- Die...

In dieser Folge spreche ich mit Lea Le Mang, ganzheitliche Yogalehrerin und Mentorin mit tiefer Verbindung zu Indien, über ein Thema, das uns alle irgendwann berührt: Was ist meine Berufung? Wofür bin ich wirklich hier?

Im Gespräch erfährst du:
- Was die eigene Berufung / Dharma in den vedischen Schriften bedeutet und warum es zu den vier großen Lebenszielen zählt
- Wie es sich anfühlt, gegen die eigene innere Bestimmung zu leben – und was sich verändert, wenn wir beginnen, MIT unserem Dharma zu fließen
- Wie Lea selbst durch eine tiefe Krise den Weg zu ihrer Berufung gefunden hat...

Diesmal ist Yoga-Lehrerin Barbara Hettegger bei mir im Gespräch, die Yoga mit viel Herz und Feingefühl in die Krebstherapie bringt. Sie ist Yogalehrerin mit therapeutisch-medizinischem Hintergrund, Expertin für Klangarbeit und Singgruppenleiterin.

**Im Interview sprechen wir über:**
- Barbaras Weg von der Krankenpflege hin zum therapeutischen Yoga
- Wie Yoga bei schweren Erkrankungen wie Krebs zum Einsatz kommt
- Warum selbst 2 Minuten bewußte Zuwendung etwas verändern
- Die Bedeutung von Körperwahrnehmung und Atem in belastenden Alltagssituationen

Barbara teilt persönliche Geschichten aus ihrer Praxis und gibt dir wertvolle Impulse mit, wie auch du Yoga als liebevolle Ressource in deinem Alltag nutzen...