Alle Episoden

Methoden, deine Geschichte, das Angebot – du hast so viel zu erzählen, und alles fühlt sich gleich wichtig an. In dieser Episode lernst du die 6 Ebenen kennen, über die du sprichst, wenn du dein Angebot erklärst – und wo deine Methoden wirklich hingehören.

Immer mehr Frauen entdecken ihren eigenen Rhythmus wieder – und merken, dass genau darin eine Kraft liegt, die sie nutzen können.

Zu Gast ist Iris Jansen: Yogalehrerin, Körpertherapeutin, Mentorin für Weiblichkeit und zyklisches Leben und Gründerin von THE FEMALE HUB. Seit über zwanzig Jahren begleitet sie Frauen dabei, ihren Körper nicht als Hindernis zu sehen, sondern als Quelle von Weisheit und Orientierung.

Wir gehen gemeinsam durch die vier Zyklusphasen als innere Jahreszeiten und sprechen über die Kraft, die ausgerechnet in der Phase steckt, die wir meist als PMS abtun.

Dann wird es unternehmerisch: Wie planst du deinen Monat, wenn du...

Poste ich heute oder lasse ich es? Bleibe ich bei dieser Kundin, diesem Angebot, dieser Strategie? Führe ich mein Business weiter wie bisher oder ist es Zeit für etwas Neues? Als Unternehmerin stellst du dir täglich große und kleine Fragen – und hinter vielen steckt dieselbe: Bleibe ich dran oder lasse ich los? In dieser Solofolge schauen wir uns an, wie du im Business, im Marketing und im Leben erkennst, was gerade dran ist – und warum schon die Frage selbst etwas über dich verrät.

**Das nimmst du aus dieser Episode mit:**
- Warum diese Frage nie aus dem Überschuss...

Was uns wirklich stärkt, ist oft ganz einfach – ein Moment, in dem jemand uns spiegelt, was er in uns sieht – und wir etwas erkennen, das wir selbst gerade nicht sehen konnten.

**## 💬 Worum es geht**
- Warum tiefe Gespräche uns so erfüllen – und was sie von oberflächlichem Austausch unterscheidet
- Warum Klarheit über mich selbst unmittelbar meine Wirkung nach außen ist – und woran ich merke, dass sie noch fehlt (Stichwort: sich rechtfertigen)
- Wie du dir diesen Austausch selbst schaffst, auch abseits vom Business

**## 🌿 Zum Mitnehmen**
Fragen, die du mit einer Freundin oder bekannten...

In dieser Folge spreche ich mit der Vastu-Architektin Kim Sabine Eichhorn darüber, wie du deinen Arbeitsplatz im Homeoffice oder im Büro so gestaltest, dass Fokus leicht wird und du ins Tun kommst. Vastu, die vedische Lehre vom Raum, ist die Schwesterwissenschaft des Ayurveda. Und Kim zeigt, wie viel sich manchmal schon verändert, wenn du einfach deinen Stuhl drehst.

**Das erwartet dich in dieser Episode:**
– Warum der Standort deines Schreibtischs wichtiger ist als deine Blickrichtung und wo dich das Erdelement stabilisiert
– Was es mit dem Brahmasthan auf sich hat, dem Zentrum eines Raumes, das frei bleiben möchte
– Wie...

Authentizität hat für mich etwas mit Souveränität mir selbst gegenüber zu tun. Und wenn diese fehlt, kostet uns das im Leben ungemein viel Kraft. In dieser Folge möchte ich dem Thema auf die Spur kommen – und der Frage, warum wir uns manchmal selbst so im Weg stehen, wo wir doch eigentlich eine ganz genaue Vorstellung davon haben, wie wir sein möchten.

Wir schauen uns an, was Authentizität mit unserer schöpferischen Kraft zu tun hat, welche Mechanismen aktiv werden, wenn wir uns selbst sabotieren – und wie wir immer wieder in ein tiefes Ankommen bei uns selbst zurückfinden und unseren...

Was passiert, wenn du loslässt, was du für Sicherheit hältst? Lea Le Mang hat genau das getan – ihre Karriere, ihre Wohnung, ihre Wurzeln. Und statt weniger zu haben, hat sie viel mehr bekommen: innere Klarheit, echte Erfüllung und den Mut, aus dieser Kraft heraus zu gründen. In dieser Episode spreche ich mit Lea über ihren persönlichen Weg, darüber, wie Vertrauen in deinen inneren Kompass dein ganzes Business verändert – und über Dharma Haus, ein Projekt, das nicht aus Marktlogik entsteht, sondern aus echtem spirituellem Ruf.

**Mehr zu Lea Le Mang & dem Dharma Haus:**

Lea begleitet Frauen dabei, Yoga...

Social Media ist heute so präsent, dass es sich anfühlt, als müsste man einfach mitspielen. Alle sind dort, also musst du auch – oder? Ich selbst bin ein Social-Media-Muffel, und ich kenne so viele Unternehmer:innen, die sagen: Das ist nicht meine Welt. In dieser Folge möchte ich uns wieder frei machen von diesem Druck dabei sein zu müssen. Denn es gibt Wege in die Sichtbarkeit, die abseits von Social Media liegen – und die wirklich zu dir passen.

**Was du aus dieser Folge mitnimmst:**
– Das neue Normal – und warum wir es selten hinterfragen
– Wann du wirklich gerne...

Dieses Interview mit Dr. med. Helene Atalla ist ein Replay aus 2024 – neu gemastert und geschnitten, weil es zu den meistgehörten Folgen der letzten Jahre zählt. Helene ist Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Medizin nahe Linz in Österreich.

Vieles, was schulmedizinisch nicht greifbar ist, hat aus ayurvedischer Sicht eine klare Erklärung. Innere Unruhe, Schlafstörungen, das nächtliche Wachwerden zwischen drei und vier – Helene fasst diese Beschwerden unter einem Begriff zusammen: dem Vata-Syndrom. Ein Phänomen unserer Zeit, in dem unser moderner Lebensstil die feinstoffliche Bewegungsenergie Vata immer weiter nach oben treibt. Ein Gespräch darüber, wie viel Klarheit darin liegt,...

Kennst du diese Phasen, in denen einfach nichts weitergeht? Du hast alles getan, was möglich war – und trotzdem: Stillstand. Und während ein Teil in dir denkt ich müsste mehr tun, ist da vielleicht eine ganz andere Wahrheit. Die Natur kennt keine Eile. Sie zieht nicht am Gras, damit es schneller wächst – sie lässt reifen. In dieser Folge spreche ich mit Veronika Victoria Lamprecht, der Gründerin der Gaia-Akademie, darüber, wie wir wieder mit den natürlichen Zyklen leben und wirtschaften.

**Das nimmst du aus dieser Episode mit:**
- Wie du die Phasen unterscheidest, in denen es Zeit ist, dranzubleiben –...