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In dieser Folge begrüße ich Ayurveda-Expertin Silke Schauer (Dattelchutney). Silke erzählt von ihrer persönlichen Reise: Wie sie vor 18 Jahren durch eine Asthma-Diagnose zum Ayurveda fand und warum warme, gekochte Speisen heute ihr absolutes Herzensthema sind.

Wir tauchen ein in zentrale Ayurveda-Prinzipien:
• Warum Agni – dein Verdauungsfeuer – der Schlüssel zu Energie und Stabilität ist
• Welche Lebensmittelkombinationen dein System schwächen können
• Weshalb warme, gekochte Speisen uns oft mehr Nährstoffe schenken als Rohkost
• Wie du erkennst, ob deine aktuelle Ernährung dich nährt oder belastet

Du erfährst, warum nicht nur _was_ wir essen entscheidend ist – sondern auch...

Was passiert, wenn wir unsere eigenen Grenzen über lange Zeit ignorieren?

In dieser Folge spreche ich mit Ingrid Hilmer über chronische Überforderung, den viel zitierten „Zusammenbruch“ – und darüber, wie echte Veränderung möglich wird.

Ingrid war viele Jahre diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und kennt den Pflegealltag mit all seinen Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Ein massiver körperlicher und emotionaler Zusammenbruch wurde für sie zum Wendepunkt: Weg vom reinen Funktionieren, hin zu mehr Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und innerer Stabilität. Heute verbindet Ingrid ihr medizinisches Fachwissen mit Yoga, Mentaltraining und ganzheitlichen Methoden, um Menschen dabei zu unterstützen, aus dem chronischen Kampf-oder-Flucht-Modus auszusteigen und wieder...

In dieser besonderen Podcastfolge teilt Ursula sehr offen und ehrlich einen Moment des Übergangs: 
den letzten Onlineabend der JADEFLOWER Academy. Sie teilt darin essenzielle Erkenntnisse aus den letzten Jahren ihrer Aktivität.

** Worum geht es in dieser Folge?**
- warum Energie immer die Grundlage aller Prozesse ist – auch von Entscheidungen
- weshalb Anerkennung dessen, was da ist, der erste Schritt jeder Veränderung ist
- warum Priorität und tägliche Hingabe Träume wachsen lassen
- wie Ayurveda nicht aus Disziplin, sondern aus echtem Bedürfnis heraus heilt

**🤍 Diese Folge ist für dich, wenn du …**
• gerade an einem Wendepunkt stehst...

Was wäre, wenn Disziplin nichts mit Härte, Selbstüberwindung oder innerer Peitsche zu tun hätte?
In dieser Soloepisode mit Ursula Feuerherdt schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf das Thema Disziplin – und entdecken einen nachhaltigeren Weg.

**Du erfährst:**
- Warum sogenannte „undisziplinierten Entscheidungen“ nicht im Moment selbst entstehen, sondern viel früher
- Wie Überstimulation, Schlafmangel und Energiemanagement unser Verhalten beeinflussen
- Die Rolle von Ahamkara (Ich-Prinzip) und den drei Gunas im ayurvedischen Verständnis
- Warum bewusst ungesunde Entscheidungen aus zu viel Rajas oder Tamas entstehen
- Wie Sattva Klarheit, Weisheit und Verbundenheit fördert
- Die Gunas im Tages- und Lebenszyklus –...

In dieser Newmoon-Talk-Episode tauchen wir gemeinsam mit **Sina Kunz**, ayurvedischer Kinder-Gesundheitscoach, Yogalehrerin, Human-Design-Mentorin und Expertin für Familiengesundheit, tief in die Frage ein, wie Kinder ihre eigene Natur besser spüren können – und wie wir sie als Eltern dabei begleiten können.

Sina zeigt, warum Ayurveda für Kinder nicht komplizierter ist als für Erwachsene – nur anders. Kinder brauchen Geschichten, Bilder und Erleben. Und oft unterschätzen wir, wie intuitiv sie verstehen, was ihnen guttut.

**Was dich in dieser Folge erwartet:**

- Wie Kinder spielerisch Zugang zu ihrer eigenen Natur finden
- Warum Geschichten, Tiere & Vorbilder so gut funktionieren
- Wie Kinder...

In dieser Episode spreche ich mit Anke Pachauer und Andi Frontzek über ein sehr persönliches Thema für jeden von uns – Beziehungen. Vor allem über die wichtigste Beziehung in deinem Leben: die zu dir selbst. Wie können wir aus ayurvedischer Sicht eine liebevolle Verbindung zu uns selbst aufbauen? Und warum ist diese Verbindung die Grundlage für jede andere Beziehung in unserem Leben?

**Das erfährst du in dieser Episode:**
- Warum wir uns oft selbst nicht mehr fühlen.
- Wie Ayurveda als Lebenswissen wirkt – jenseits von kulturellen Klischees.
- Warum es so wichtig ist, deine Urnatur (Prakriti) zu erkennen.
- Wie...

Als Frau in weiblicher Kraft und Fülle zu leben ist heute eine Herausforderung. Wir sind tief in gesellschaftlichen Strukturen verwurzelt, die uns einerseits beflügeln, uns aber auch Kraft kosten, wenn wir zu sehr ins Leisten und Funktionieren gehen. In dieser tief gehenden Episode spricht Ursula mit Mila Dargies darüber, wie Frauen und Männer wieder in ihre ureigene, individuelle Energie finden können. Erfahre, was die archetypischen Qualitäten des Weiblichen und Männlichen wirklich ausmacht, warum es essenziell und keineswegs egoistisch ist, wieder hinzuhören, was wir brauchen, und wie wir als zyklische Wesen unseren Körper und unsere Sexualität neu entdecken dürfen.

**Das erfährst...

In dieser besonderen Folge habe ich die Ehre mit dem indischen Botschafter Kumaran zu sprechen, der seit 2024 in Österreich tätig ist. Ein inspirierendes Gespräch über Ayurveda, gelebte Weisheit und wie Ayurveda und Schulmedizin Hand in Hand gehen können.

Der Botschafter stammt aus Kerala, einer Region im Süden Indiens, die als Wiege des Ayurveda gilt. Er erzählt, wie Ayurveda in Indien – besonders in Kerala – nicht als Theorie, sondern als lebendige Alltagskultur verstanden wird. Schon Kinder wachsen dort mit einem intuitiven Wissen über Ernährung, Heilpflanzen und gesunde Routinen auf.

** Was Dich erwartet:**
- Persönliche Erfahrungen des Botschafters mit...

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Architektin und Vastu-Beraterin Kim Sabine Eichhorn in die Welt von Vastu ein – der jahrtausendealten indischen Lehre der Raumharmonie.
 Vastu ist eine Schwesterwissenschaft des Ayurveda und zeigt uns, wie sehr unsere Umgebung auf unsere Energie, Gesundheit und unser inneres Gleichgewicht wirkt.

Das erfährst du im Interview:
- was Vastu ist und wie es sich im vedischen Wissen neben Ayurveda einordnet
- warum die Ausrichtung und Gestaltung unserer Räume direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden hat

- wie du dein Zuhause zu einem Ort machen kannst, der dich stärkt, erdet und inspiriert
- welche Rolle...

In dieser Episode hörst du ein Gespräch aus dem September-[Newmoon Talk](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) mit Ayurveda-Köchin Ursula Melchhammer.

Gemeinsam tauchen sie in die besondere Zeit des Übergangs ein – jene Wochen zwischen Sommer und Herbst, in denen sich die Natur verändert und auch unser Körper nach Ausgleich sucht.
Ayurveda beschreibt diese Phase als eine sensible Zeit, in der unser System Stabilität braucht. Wenn du dich in dieser Jahreszeit öfter unruhig, müde oder emotional unausgeglichen fühlst, bist du nicht allein – dein Körper zeigt dir nur, dass Veränderung in der Luft liegt. 🌬️

**Inhalt der Folge**
- Warum Übergangszeiten besonders fordernd für Körper und...