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In dieser Folge spreche ich mit Theresa Wolf über ein Thema, das leider für viele von uns zum Alltag geworden ist: **Erschöpfung**

Theresa teilt nicht nur ihre persönliche Perspektive als Psychologin und Sportwissenschaftlerin, sondern erklärt auch ganz anschaulich, wie unsere positiven inneren Antreiber uns auslaugen können, wenn sie im Übermaß gelebt werden – und was wir tun können, um wieder in unsere Kraft zu kommen.

**Was Dich in dieser Folge erwartet:**
- Warum es mutig ist, sich selbst Erschöpfung einzugestehen
- Die 5 häufigsten mentalen Antreiber, die uns unbewusst lenken
- Warum Bewegung ein Akt der Selbstliebe ist
- Impulse...

In dieser Episode ist Anke Pachauer zu Gast, sie ist Ayurveda Expertin, Ayurveda Identity Coach und Buchautorin. Im Gespräch tauchen wir tief ein in das Thema Transformation und Wandel – vor allem in schwierigen Lebensphasen.

Warum fällt es uns oft so schwer, Veränderungen anzunehmen? Was passiert im Körper – und was in unserem Geist – wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht da ist?

Anke teilt sehr persönlich, wie sich Veränderung anfühlen kann, wenn sie tief ins eigene System greift. Und sie zeigt auf, wie der Ayurveda uns helfen kann, diese Zwischenräume besser zu verstehen –...

In dieser besonderen Jubiläumsfolge von „Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich“ hörst Du die bewegende Geschichte von Jana.
Sie hat immer alles gegeben hat – für andere, für ihren Beruf, für ihre Familie. Doch irgendwann konnte ihr Körper nicht mehr mithalten. Ihre massiven Verdauungsprobleme und dadurch ständig steigendes Gewicht, eine tiefe Erschöpfung und der Kampf im Alltag Stand zu halten, führten sie an einen Punkt, an dem einfach nichts mehr ging – sie rutschte ins Burnout.

Jana ist eine Frau mit unglaublicher Tatkraft, mit Herz und Verstand – und genau deshalb ist ihre Geschichte so berührend. Denn sie hat sich nicht aufgegeben, sondern...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Ewald Töth – einem Pionier der integrativen Medizin.

Seit über 40 Jahren begleitet Dr. Töth Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Seine Vision: Ein neues Denken in der Medizin, damit die Verbindung zwischen Schulmedizin, Ganzheitsmedizin und der Weisheit unseres Herzens neue Normalität werden darf.

**Darüber sprechen wir im Interview:**

✨ Dr. Töths persönliche Morgenroutine

✨ Seine Sicht auf ganzheitliche Gesundheit

✨ Wie er es geschafft hat, ein neues Denken in die Medizin zu bringen

✨ Warum der Säure-Basen-Haushalt für ihn die Basis der Gesundheit ist
✨ Was...

In dieser Folge erwartet Dich der Mitschnitt eines unserer [**Newmoon Talks**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) – diesmal mit Ursula Melchhammer, zertifizierte Ayurveda-Köchin und Lehrende an der Jadeflower Academy.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie einfach Ayurveda auch mit den Zutaten funktioniert, die Du bereits zu Hause hast.

**Du erfährst in dieser Folge:**
🌿 Wie Du Deine gewohnten Gerichte „ayurvedisieren“ kannst – ohne exotische Zutaten.
🌿 Warum es nicht um Verzicht geht, sondern um bewusste Auswahl.
🌿 Was es mit dem Prinzip der sechs Geschmacksrichtungen auf sich hat.
🌿 Wie Du über Deine Ernährung Dein inneres Gleichgewicht stärkst.

Ob Apfelstrudel, Lasagne oder Ofengemüse – Ursula zeigt...

In dieser Episode spreche ich mit Laura – einer Teilnehmerin unseres Ayurveda Intensivkurses "Komm in Deine Kraft".

Laura erzählt offen davon, wie sie lange Zeit mit emotionalem Essverhalten neben sich stand, erschöpft war und ihren Körper nicht mehr verstand, als sie eines Tages die Diagnose Diabetes erhielt. Sie erzählt, wie Ayurveda für sie nicht nur ein neues Ernährungskonzept wurde, sondern ein Weg der Heilung, weg von Insulin und der Überbeschäftigung mit Essen ... zurück zu ihre Kraft – und in Verbindung mit sich selbst.

Ein Gespräch, das Mut macht – und zeigt, was möglich ist, wenn wir beginnen, auf unseren...

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Elisabeth Koch über Stimme, Atmung und die Verbindung zu unserem inneren Gleichgewicht. 
Elisabeth ist Expertin für starke Stimme und Präsenz. Sie teilt im Interview, wie Atmung und Stimmklang unsere Präsenz formen – und wie wir durch kleine Veränderungen in der Art, wie wir sprechen und atmen, nicht nur unsere Wirkung auf andere verbessern, sondern auch unsere Selbstwahrnehmung stärken können.

**Du erfährst in dieser Folge:**
- Warum Authentizität mehr mit Körpergefühl als mit Worten zu tun hat

- Wie Du durch Atmung Dein Nervensystem beruhigst und in Deine Kraft kommst

- Wie wir so sprechen...

In dieser Episode spreche ich mit Patrick Sellier, Ayurveda-Therapeut, Coach, Dozent, Unternehmensbegleiter und Gründer der Tauglerei in St. Koloman bei Salzburg.
Patrick nimmt uns mit in seine Welt zwischen Ayurveda, systemischem Denken und gelebter Ehrlichkeit – ein tiefes, offenes Gespräch über Identität, Heilung und die Frage, wie wir wieder bei uns selbst ankommen.

**Du erfährst in dieser Folge:**
- wie Ayurveda und systemische Arbeit sich ergänzen
- was Krankheit mit ungelösten inneren Irrtümern zu tun haben kann
- warum die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht eine Zeit tiefer Transformation sind
- wie sich emotionale Blockaden körperlich zeigen – und gelöst werden...