Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Was passiert, wenn wir unsere eigenen Grenzen über lange Zeit ignorieren?

In dieser Folge spreche ich mit Ingrid Hilmer über chronische Überforderung, den viel zitierten „Zusammenbruch“ – und darüber, wie echte Veränderung möglich wird.

Ingrid war viele Jahre diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und kennt den Pflegealltag mit all seinen Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Ein massiver körperlicher und emotionaler Zusammenbruch wurde für sie zum Wendepunkt: Weg vom reinen Funktionieren, hin zu mehr Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und innerer Stabilität. Heute verbindet Ingrid ihr medizinisches Fachwissen mit Yoga, Mentaltraining und ganzheitlichen Methoden, um Menschen dabei zu unterstützen, aus dem chronischen Kampf-oder-Flucht-Modus auszusteigen und wieder...

In dieser besonderen Podcastfolge teilt Ursula sehr offen und ehrlich einen Moment des Übergangs: 
den letzten Onlineabend der JADEFLOWER Academy. Sie teilt darin essenzielle Erkenntnisse aus den letzten Jahren ihrer Aktivität.

** Worum geht es in dieser Folge?**
- warum Energie immer die Grundlage aller Prozesse ist – auch von Entscheidungen
- weshalb Anerkennung dessen, was da ist, der erste Schritt jeder Veränderung ist
- warum Priorität und tägliche Hingabe Träume wachsen lassen
- wie Ayurveda nicht aus Disziplin, sondern aus echtem Bedürfnis heraus heilt

**🤍 Diese Folge ist für dich, wenn du …**
• gerade an einem Wendepunkt stehst...

Was wäre, wenn Disziplin nichts mit Härte, Selbstüberwindung oder innerer Peitsche zu tun hätte?
In dieser Soloepisode mit Ursula Feuerherdt schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf das Thema Disziplin – und entdecken einen nachhaltigeren Weg.

**Du erfährst:**
- Warum sogenannte „undisziplinierten Entscheidungen“ nicht im Moment selbst entstehen, sondern viel früher
- Wie Überstimulation, Schlafmangel und Energiemanagement unser Verhalten beeinflussen
- Die Rolle von Ahamkara (Ich-Prinzip) und den drei Gunas im ayurvedischen Verständnis
- Warum bewusst ungesunde Entscheidungen aus zu viel Rajas oder Tamas entstehen
- Wie Sattva Klarheit, Weisheit und Verbundenheit fördert
- Die Gunas im Tages- und Lebenszyklus –...

In dieser Newmoon-Talk-Episode tauchen wir gemeinsam mit **Sina Kunz**, ayurvedischer Kinder-Gesundheitscoach, Yogalehrerin, Human-Design-Mentorin und Expertin für Familiengesundheit, tief in die Frage ein, wie Kinder ihre eigene Natur besser spüren können – und wie wir sie als Eltern dabei begleiten können.

Sina zeigt, warum Ayurveda für Kinder nicht komplizierter ist als für Erwachsene – nur anders. Kinder brauchen Geschichten, Bilder und Erleben. Und oft unterschätzen wir, wie intuitiv sie verstehen, was ihnen guttut.

**Was dich in dieser Folge erwartet:**

- Wie Kinder spielerisch Zugang zu ihrer eigenen Natur finden
- Warum Geschichten, Tiere & Vorbilder so gut funktionieren
- Wie Kinder...