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Unser Leben verläuft in Rhythmen und Wandlungsphasen – die Übergänge zwischen den Phasen des Lebens sind meist fordernd und machen uns empfindlicher für äußere Einflüsse. Mit Ayurveda lernen wir die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun und Achtsamkeit in die Gestaltung unseres Tages bringen. Mit vermehrter Achtsamkeit und den richtigen Routinen zur richtigen Zeit haben wir die Zügel in der Hand, um auch schwierige Wandlungsphasen zu meistern.

In dieser Podcast Solofolge mit Ursula Feuerherdt hörst Du, wie wir die rhythmischen Übergänge im Leben nutzen können und wie Ayurveda helfen kann, das Leben so zu führen, dass wir die Energie...

Dieses Interview ist aus einem Newmoon Talk mit Dr. Helene Atalla, Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Expertin.

Die feinstoffliche Bewegungsenergie von Vata ist heute bei den meisten von uns erhöht und bringt vielschichtige Probleme mit sich, die schulmedizinisch oft nicht an der Wurzel behandelt werden können.

**Das hörst Du im Interview:**
- Das Vata-Syndrom - was ist das?
- Was macht Vata mit uns und was passiert bei einer Erhöhung?
- Psychosomatische Krankheitsbilder aus ayurvedischer Sicht
- Familienalltag heute, was ist Vata erhöhend?
- Erste Anzeichen einer Vata Erhöhung erkennen
- Tipps, um Vata in Balance zu halten

**Zum...

Petra Wolfinger erzählt im Interview, wie Ayurveda auf Sexualität schaut und wie sich Lust und Erleben von Sexualität in der Menopause verändern. Dieses Interview ist keineswegs nur für Frauen spannend … Petra gibt auch Einblicke in die tiefgründige Ayurveda Sichtweise auf weibliche und männliche Energien, die in uns spielen und, dass sich Frauen und Männer gegenseitig von einem „zu viel“ der eigenen Energie erlösen und uns so ganz werden lässt. Ein Thema, das sich nicht von einmal hören intellektuell verstehen und integrieren lässt.

Dieses Interview deckt viele spannende Facetten des Frau-Seins und der Polarität im weiblich-männlichen (Miteinander-)Seins ab und wird...

Florian Palzinsky ist Meditations- und Yogalehrer. Er leitet Retreats, Kurse und Workshops rund um Yoga, Meditation und Spiritualität. Er ist Gastdozent bei Yogalehrer-Ausbildungen, schreibt regelmäßig für „Yoga Aktuell“ und ist Buch-Autor.

Im Interview teilt Florian seine Ansichten auf Meditation und Spiritualität. Er spricht über die innere Haltung, die sich ändert, wenn man Zeit mit sich selbst praktiziert.

_"Den Gedanken einen Raum geben, in dem sie sich sortieren können, ohne, dass ich selber anfange zu sortieren."_
Florian Palzinsky

**Das erfährst Du im Interview:**
- Florians persönlicher Weg vom Buddhistischen Mönch zum Yoga- und Meditationslehrer
- Wie sich im Alltag unterschiedliche Wirklichkeiten...

Im Interview ist diesmal Ursula Melchhammer, die vor wenigen Wochen ihr erstes Buch veröffentlicht hat: Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag (erhältlich auf www.jadeflower.academy/buch und in ausgewählten Läden).

Das heutige Podcast-Thema ist ebenfalls Teil des Buches - es geht um eine Besonderheit der Ayurveda Ernährung, die wir aus moderner Betrachtungsweise nicht kennen. Es geht um die Wirkung von Nahrung auf unseren Geist und wie Ayurveda Lebensmittel nach drei Prinzipien gliedert, die entweder geistige Klarheit und Harmonie fördern, Leidenschaft und Begierde, oder geistige Dumpfheit und Trägheit.

Du erfährst anhand vieler Beispiele, wie Du Klarheit und Harmonie durch die...

Interview mit Dr. Johannes Neuhofer: Dermatologe mit Praxis in Linz, seit 2013 Bundesfachgruppenvorsitzender für Dermatologie, Honorarkonsul für Indonesien, Experte für indonesische Pflanzenheilkunde, Gründer und Initiator des Johanneswegs im Mühlviertel, Buchautor (u.a. Patienten brauchen mehr als nur ein Rezept, Die Jamu Therapie - das indonesische Geheimnis für Heilung und Gesundheit, Die Kosmetikrevolution - Schönheit kommt von Innen), vierfacher Vater und Visionär

Im Interview sprechen wir unter anderem über psychisch bedingte Hautprobleme, die Rolle der Arzt-Patienten-Beziehung bei der Heilung und wie unsere Einstellung und Lebensweise unsere Gesundheit beeinflussen. Dr. Neuhofer erzählt, warum er sich selbst auf die Suche nach dem Subtilen gemacht...

Dag Weinmann ist freiberuflicher Ayurveda Koch und Autor von den zwei Ayurveda Kochbüchern „Mit Liebe schmeckts besser“. Er ist Ausbildner für Ayurveda Ernährung und Kochen und Chefkoch an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein. Er hat über 100 Kochkurse im In- und Ausland geleitet und für Kuren gekocht.

Im Interview sprechen wir über die Magie der Ayurveda Ernährung und wie diese den täglichen Prozess der Entgiftung unterstützt.

**Das erfährst Du im Interview **
- Tipps für die tägliche Entgiftung im Alltag
- Was die natürlichen Reinigungsprozesse blockiert
- Warum wir Haushaltszucker meiden sollten
- Heimische Kräuter, die beim Entgiften...

Yoga-Lehrerin Lea Le Mang aus Hamburg spricht über Indien und die Wurzeln des Yoga. Lea ist Indien Fan und erzählt im Interview, was sie am Yoga-Unterricht dort begeistert und wo der Unterschied zu den Yoga-Klassen hier bei uns liegt. Du erhältst lebendige Einblicke in die Kultur Indiens und wie Yoga-Tradition gelebt wird. Viel Spaß beim Hören!

**Über Lea Le Mang:**
"Ich bin Lea – ganzheitliche Yogalehrerin & -mentorin. Meine Ausbildungen habe ich überwiegend in Indien absolviert. Neben den 500 Ausbildungsstunden nach Yoga Alliance in Hatha und Tantra Yoga, habe ich eine Hormon-Yoga-Therapieausbildung und diverse Weiterbildungen u.a. in Pranayama, Meditation, Ayurveda,...

Volker Mehl ist Deutschlands angesagtester Ayurveda-Koch, Yogalehrer, Visionär, Küchenphilosoph, 15-facher Buchautor, Spiegel Bestseller Autor und zweifacher Gewinner des Gourmand World Cookbook Award.

Im Interview sprechen wir über sein Buch "Koch Dich gesund – Ayurveda meets Klosterheilkunde". Dabei kommen nicht nur die heimischen Heilkräuter zur Sprache, wir sprechen auch über Volkers eigene spirituelle Weltsicht und seine Einsichten, die er im Zuge der Buchrecherche im Benediktiner Kloster erlangt hat.

DAS HÖRST DU IM INTERVIEW:
- Was Atmung und Ernährung gemeinsam haben
- Das Wunder von Ernährung und wie alles miteinander in Verbindung steht
- Wie Heilkräuter auf uns wirken
- Warum Heilkräuter unsere...

Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin mit jahrzehntelanger und passionierter Spezialisierung auf Ayurveda. Im Interview erfährst Du, wie Ayurveda auf das Thema Gewichtszunahme und Abnehmen schaut, welche Rolle die Verdauung für das Körpergewicht spielt und wie unsere individuelle Konstitution dazu beiträgt. Du erhältst außerdem viele praktische Ayurveda Tipps für Ernährung und Lebensstil, mit denen Du schlank und vor allem gesund alt werden kannst.

**Mehr über Daniela Wolff:**
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