#17 Wetten, dass Du schon ganz viel Ayurveda im Alltag lebst?! mit Anke Pachauer

Shownotes

Ayurveda-Expertin und Autorin Anke Pachauer sagt, Ayurveda ist nichts exotisches, sondern etwas, das wir vielfach bereits leben, ohne uns dessen bewusst zu sein. Im Interview erzählt sie, wie Retreat-Momente im Alltag und gelebte Selbstfürsorge auch ohne viel Aufwand funktionieren. Sie gibt exklusive Tipps aus ihrem neu erschienenen Buch, das sie gemeinsam mit ihrem Mann Volker Mehl geschrieben hat: "Unser Ayurveda Kitchen Retreat" (erschienen bei GU)

Das erfährst Du im Interview:

• Der wichtigste Aspekt für mehr Energie im Alltag.
• Warum Ayurveda nur dann dauerhaft funktioniert, wenn wir brutal ehrlich zu uns sind.
• Das richtige Essen zur falschen Tageszeit – was viele nicht wissen.
• Wie man seine Intuition schult und lernt zu erkennen, was man braucht.
• Wie Ayurveda zu einer gelungenen Paarbeziehung beitragen kann.

Mehr erfahren: http://kitchen-retreat.com/ https://ankepachauer.de https://volkermehl.com

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