#30 Zeit mit sich selbst – Meditation und Spiritualität als Quelle der Kraft mit Florian Palzinsky

Shownotes

Florian Palzinsky ist Meditations- und Yogalehrer. Er leitet Retreats, Kurse und Workshops rund um Yoga, Meditation und Spiritualität. Er ist Gastdozent bei Yogalehrer-Ausbildungen, schreibt regelmäßig für „Yoga Aktuell“ und ist Buch-Autor.

Im Interview teilt Florian seine Ansichten auf Meditation und Spiritualität. Er spricht über die innere Haltung, die sich ändert, wenn man Zeit mit sich selbst praktiziert.

"Den Gedanken einen Raum geben, in dem sie sich sortieren können, ohne, dass ich selber anfange zu sortieren." Florian Palzinsky

Das erfährst Du im Interview:

• Florians persönlicher Weg vom Buddhistischen Mönch zum Yoga- und Meditationslehrer
• Wie sich im Alltag unterschiedliche Wirklichkeiten ausdrücken
• Wie "einfach" gelebte und religionsfreie Spiritualität aussehen kann
• Die persönliche Yoga Praxis von Florian
• Warum Meditation ein Lebenselixier für ihn ist
• Ideen und Tipps für den Alltag
• 7 Minuten Meditation zum Mitmachen

Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at https://www.youtube.com/user/palzinskyflorian https://www.facebook.com/florian.palzinsky

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