#36 Leichter durch die Festtage – Ayurveda gegen Erschöpfung, Festtagskilos und Winterblues

Shownotes

Die Winterzeit mit ihrer Dunkelheit und rauem Wetter ist für viele körperlich und mental herausfordernd. In dieser Podcast Solofolge mit Ursula Feuerherdt hörst Du einen Auszug aus unserem kostenfreien Audiokurs "Leichter durch die Festtage – Ayurveda gegen Erschöpfung, Festtagskilos und Winterblues". Die Anmeldung zum Kurs ist bis Ende 2024 kostenfrei möglich.

Das hörst Du in dieser Folge:

• Den Unterschied zwischen Trägheit und Erschöpfung erkennen
• Warum wir im Winter leichter an Gewicht zulegen
• Die Ayurveda Sicht auf Winterblues

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