#38 Festtagskilos und Verdauungsbeschwerden vermeiden - Ayurveda Tipps für die Festtage

Shownotes

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Die Festtage stehen vor der Tür und bringen ihre Vorboten in Form von süßen Leckereien, Punsch und üppigen Mahlzeiten mit sich. In dieser Episode hörst Du jede Menge praktische Tipps für einen Jahresausklang, der Dich nicht müde, sondern energiegeladen und fit ins neue Jahr starten lässt! Es geht um das Vermeiden von Festtagskilos und wie Du Deine Verdauung stärkst, damit Unwohlsein und Energiehänger ausbleiben.

Das erfährst Du in dieser Folge:

• Warum Dein Verdauungsfeuer Dein bester Freund werden sollte
• Gewichtszunahme aus Ayurveda Sicht
• Tipps für die Weihnachtszeit im Alltag und für Einladungen
• Rezepte für verdauungsfördernde Hausmittel

REZEPTE AUS DEM PODCAST DOWNLOADEN: https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2024/12/Rezepte-Leichter-durch-die-Festtage.pdf

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