#5 Blue Zones: Einblicke in die Prinzipien der 100-Jährigen!

Shownotes

Im zweiten Teil des Interviews mit Daniela Wolff geht es um die sogenannten "Blue Zones". Was sind die "Blue Zones"? Vereinfacht gesagt handelt es sich um Regionen, in denen die Menschen, im Gegensatz zum Rest der Welt, überdurchschnittlich alt werden. Daniela Wolff erzählt uns mehr darüber.

Die Ernährung der "Hundertjährigen" in den jeweiligen "Blue Zones" ist unterschiedlich, wird aber nach den gleichen Prinzipien gestaltet. Und das, trotz völliger räumlicher Distanz.

Wenn du also mehr über die "Blue Zones" und die "Hundertjährigen" erfahren möchtest, dann solltest du dir diesen zweiten Teil auf jeden Fall anhören.

Links zu Daniela Wolff Website: https://danielawolff.com/

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