#79 Keine Lust, dich zu zeigen? Was dahintersteckt, wenn Marketing sich anstrengend anfühlt

00:00:05: Herzlich Willkommen bei Verstehe, Ayo wieder verstehe dich mit mir Ursula Feuerherd.

00:00:11: Stell dir vor es ist Dienstagmorgen dein Tee steht neben dir am Schreibtisch der Laptop ist offen und du weißt eigentlich ist jetzt Posten dran oder Newsletter schreiben dich zeigen aber da ist leider überhaupt keine Lust drauf.

00:00:28: in dieser Folge geht's genau darum zu verstehen warum wollen wir uns manchmal nicht zeigen Und wie kann ich als Unternehmerin damit umgehen, wo es doch essentiell ist, um an Kunden zu kommen?

00:00:43: Erzähl dir was mich selbst in den letzten Wochen da beschäftigt hat und was sich herausgefunden habe.

00:00:48: Was sind Gründe für Unlust, mich zu zeigen und wie kann ihr damit umgehend?

00:00:55: In dieser Folge geht's darum, wie du aus deiner Energie heraus, aus deines Urnatur heraus ins Strategien kommst mit denen du sichtbar bleiben möchtest.

00:01:05: Wir schauen gemeinsam hin, was dich wirklich beeinflusst ob du Lust hast dich zu zeigen wie du das steuern kannst und was du auch nicht steueren kannst.

00:01:14: Und ich teile Lösungen mit dir die für mich den Unterschied machen!

00:01:19: Bevor wir loslegen noch meine Bitte an dich wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest dann folge ihm und hinterlas mir gerne eine Sternebewertung.

00:01:29: Dann hilfst du auch anderen diese Inhalte zu finden.

00:01:32: Ich danke dir, dass du heute und jetzt hier bist.

00:01:35: Und wünsche dir viel Freude mit dieser Episode!

00:01:43: In dieser Folge geht es um was das mich selber die letzten Wochen beschäftigt hat nämlich eine Unlust Marketing zu machen für mich selber und mich zu zeigen.

00:01:54: Ich habe ja zu Beginn des Jahres die Jet Flower Academy meine Aiowiederschule geschlossen und bin wieder zurück ins Marketing mit Aiowieder an Bord.

00:02:04: Diejenigen, die mir im Newsletter sagen, da habe ich das öfteren was erzählt.

00:02:07: Wie ich das gemacht habe bis es mir dabei ging und die letzten Wochen habe ich gemerkt, mmh, ihr habt keine Lust auf mich zeigen!

00:02:18: Und um das geht's halt in der Folge.

00:02:22: wenn du jetzt machen deinen Unternehmer Alltag denkst Da gibt es doch bestimmte Tage wo du denkst, ich habe heute keine Lust mein Marketingprogramm zu machen auf Posten oder auf Blogartikel schreiben.

00:02:35: Auf Reels drehen und auf Netzwerken.

00:02:39: Und an anderen Tagen da fällt dir das vielleicht ganz leicht.

00:02:44: Und da gibts ja gewisse Dynamik dahinter.

00:02:46: also wenn ihr selber keine Lust habt dann frage mich warum ist es gerade so?

00:02:53: Warum ist es relevant überhaupt zu verstehen?

00:02:56: Ich möchte gerne meine Rhythmen, meine Laune so nutzen dass ich das fürs Marketing bestmöglich mitnehmen kann.

00:03:06: Die Energie die gerade da ist.

00:03:10: Wenn wir gegen die Energie gehen, die gerade hier ist dann wird es mühsam und dann sind auch die Ergebnisse nicht so toll Und so wie wir manchmal Lust haben uns zu zeigen oder anders mal nicht gibt's auch in unseren Business Phasen in denen läufts und es gibt andere Phasen, in denen läuft's weniger gut.

00:03:31: Und da ist es spannend hinzuschauen woran das liegt.

00:03:35: Da gibt's nämlich Dinge die wir sehr gut beeinflussen können und auch Dinge wie nicht beeinflussend können.

00:03:43: Das was wir beeinflüssen können ist einmal für mich so die Basis für Erfolg, nämlich die eigene Energie.

00:03:52: Wie stehe ich heute hier mit meiner körperlichen Energie?

00:03:56: Mit meiner mentalen Strahlkraft, also wie klar bin ich mental.

00:04:02: Wie viel Lust habe ich nach vorn zu gehen?

00:04:05: Wie sehr fühlt sich das gut an meine Vision von meinen Unternehmen?

00:04:09: Wie viel Spaß habe ich in meiner Arbeit?

00:04:12: So die eigene Energie, die ich mitbringe auch in meinem Ton.

00:04:15: Wie bin ich mit meinen Kundinnen?

00:04:18: Alles was da so nach außen schwingt.

00:04:21: und wenn man gute eigene Energie hat und Klarheit Dann trifft man auch gute Entscheidungen, dann ist man anziehend.

00:04:29: Und für das ist Ayurveda meisterklasse!

00:04:33: Ayurveda arbeitet ja mit Prana und der Lebensenergie.

00:04:36: da kann man ganz viel darüber lernen.

00:04:39: wie kann ich mich in meiner besten Energie halten?

00:04:43: Dann eine weitere wichtige Sache die beeinflusst wie gut unser Business läuft sein unsere Botschaften.

00:04:50: Mit Botschaften meine ich Klarheit mit den Themen, mit denen ich noch draußen gehe.

00:04:56: Erfolgreiche Unternehmen oder Personal Brands sind bekannt dafür was sie tun.

00:05:03: Das heißt wenn man dort einen Namen sagt dann ist klar der steht für dies oder das und deswegen sind unsere Botschaft so relevant.

00:05:13: wenn wir nach draußen gehen.

00:05:16: So wie es zum Beispiel bei mir ist, ich spreche viel über Business aus deiner Urnatur.

00:05:21: Das ist so der Überbegriff und da gibt es dann darunter zum Beispiel authentisches Marketing oder Marketingstrategien, die aus deiner Urnatur kommen.

00:05:32: Die beste Energie als Unternehmerin.

00:05:35: Und das sind dann so Unterthemen, die alle in das große Übertiemer einzahlen.

00:05:41: Und das heißt, dass die Leute je öfter sie das mit mir zusammen hören dann verknüpfen die es mit mir und wissen, aha!

00:05:48: Die Ursula macht das.

00:05:51: Und können das auch so wiedergeben?

00:05:53: Und da bei der Jet Flower Academy war das meine Erfahrung, da war der Claim verstehe ich wieder, verstehe dich genau wie der Podcast hier heißt... ...und das haben die Leute gelernt.

00:06:06: Das heißt, lernen tut man was durch Wiederholung und das ist gar nicht etwas, was aktiv passieren muss.

00:06:13: Aber die Menschen haben das mit der Jet Flower Academy verknüpft.

00:06:17: Ich habe das dann auch selber gemerkt bei den Kursteilnehmerinnen, dann bei den Feedback-Fragebögen.

00:06:23: Da ist oft gekommen ja es ist tatsächlich so ich verstehe mich jetzt besser!

00:06:29: Und dieser Wort laut Der war einerseits inhaltlich passend, aber er war auch schon gewissermaßen in den Mund gelegt weil sie das gelernt haben im Zusammenhang mit der T-Tlaue Academy.

00:06:44: Das heißt unsere Botschaften und die Konsistenz in der Botschaft sind essentiell damit wir irgendwann damit verknüpft werden und auch Erfolg haben mit dem was wir tun.

00:06:56: Wenn ich jetzt zum Beispiel zu früh über Detailthemen sprechen würde, wie schaut ein guter Website Text aus.

00:07:05: Dann ist das Verwirren nach draußen und dann bin ich nicht mehr verknüpft mit meinem Ur-Thema nämlich die Urnatur, Business aus der Urnatuhr Und dann wird es verwaschen.

00:07:15: Das heißt die Botschaft an sich und die konsistenz der Botschaft entscheiden darüber Wie erfolgreich wir gerade dastehen?

00:07:26: ganze einzahlen.

00:07:30: Und dann braucht es auch noch ein Geschick in der Taktik, also wie tun wir das?

00:07:35: Da braucht es einerseits einen Kanal wo wir wirklich laufend an neue Follower kommen und wo laufende Menschen auf uns aufmerksam werden.

00:07:45: Das ist in meinem Fall der Podcast und dem bleibe ich wirklich ganz konstant treu.

00:07:51: Andere Dinge die mache ich Wenn ich mal weniger Zeit habe oder weniger Lust, dann dürfen die mal ein bisschen hängen.

00:07:58: Aber der Podcast dem schenke ich mir volle Aufmerksamkeit und er wächst!

00:08:03: Und der bringt auch neue Follower für mich.

00:08:07: Das heißt, der eine Kanal der Reichweite bringt?

00:08:10: Dann braucht es einen Warming-Up also so wie wenn man wählt persönlich keinen lernt.

00:08:16: Man möchte da eine Verbindung aufbauen, dann reicht es ja nicht wenn man einmal Hallo gesagt hat und ein Gespräch geführt.

00:08:23: Und dann zwei Wochen später sagt man, so möchtest du jetzt mit mir arbeiten?

00:08:28: Sondern es braucht eine Aufwärmphase wo man sie kennen lernt, wo die Leute reinschnuppern können, wo man auch schon mal was gibt, was preisgibt, was schenkt... Wo die so ein bisschen reinschnubbern können, was gibt's denn in dieser Welt?

00:08:45: Und das Dritte ist dann auch zum gegebenen Zeitpunkt Einladung ins Angebot.

00:08:51: Diese drei Säulen sollte man immer im Blick haben beim eigenen Marketing.

00:08:56: Dann gibt es natürlich Dinge, die wir nicht beeinflussen können und ich komme gleich wieder dazu mit dieser Lust sich zu zeigen.

00:09:04: aber jetzt ruft mir nur das Kapitel ob was beeinflusst denn überhaupt wie's läuft?

00:09:09: Dinge, Die Wir Nicht Beeinflussen Können Ist Überhaupt in Marktlage.

00:09:13: Also wie steht der Markt gerade da, wie ist die Kaufkraft?

00:09:17: Wie ist so die Dynamik?

00:09:20: Was die Leute für Sicherheit brauchen.

00:09:24: Wie spontan sie sehen.

00:09:25: Wie viel zeitliches Commitment sie geben möchten.

00:09:30: Alles was rundherum passiert und was das Mindset unserer Kundinnen beeinflusst Und was wir selber nicht beeinflussen können, sind natürlich auch Einflussfaktoren aus unserem eigenen persönlichen Umfeld.

00:09:45: Zum Beispiel dass die Kinder krank werden oder unvorhergesehen ist passiert was dich aus deinem Rhythmus präringt was deine Aufmerksamkeit und Zeit erfordert und wo du dann einfach selber in Straucheln kommst.

00:10:00: Am besten ist man bereitet sich auf alles vor.

00:10:03: Man hat so viel Energieüberschuss, also dass er nicht der kleinste Windstoß aus der Bahn wirft.

00:10:11: und auch im Marketing ist es super wenn man ein bisschen auf Halde produziert.

00:10:16: Also wenn man schon länger vordenkt für die nächsten Wochen, wenn die Sachen da sind, die wir brauchen um uns zu zeigen dann ist einfach als viel weniger Stress.

00:10:28: Aber schauen wir zurück auf diese Gründe warum wir uns überhaupt manchmal nicht zeigen wollen.

00:10:37: Erst einmal gibt es da einen Unterschied zwischen Unlust als Signal vom Körper, wie als Symptom oder Unluste als Gewohnheit.

00:10:49: Manchmal ist die Unlucht nämlich eine Botschaft.

00:10:51: Das heißt wir haben vielleicht zu wenig Energie, wir haben Arme also Schlacken im Körper, die uns müde machen, die unsere geistige Klarheit kosten und uns erschöpft fühlen lassen Oder auch, wir haben eine falsche Strategie.

00:11:06: Und das sperrt sich da an unser Inneres wenn man was verfolgt, was eigentlich gar nicht erfolgreich ist und man isst dann auf der falschen Spur.

00:11:16: Manchmal ist es aber auch nur ein bekanntes altes Muster dass wir so einen Widerstand haben vor dem sichtbar werden uns zeigen.

00:11:25: Da kann ich selber viele Geschichten erzählen wie unsicher ich früher war mich zu zeigen.

00:11:33: Ich konnte zum Beispiel früher überhaupt nicht über meine Gefühle sprechen und was in mir los ist.

00:11:39: Und wenn es zu einem Konflikt kam, dann musste ich Briefe schreiben weil ich bin verstummt.

00:11:46: also da kam nichts raus und viele von uns haben alte Muster warum sich zeigen.

00:11:53: gefährlich ist.

00:11:56: und auch da kann man hinschauen wie kann ich an der Seite mit dem Muster arbeiten, also da ein Stück weit rausgehen und das hinter mir lassen.

00:12:06: Und natürlich auch sie dann selber immer in eine emotionale Not bringen und Strategien fahren die jetzt auch in dem Moment schon zu mir passen damit es mir einfach leichter fällt als Unternehmerin Akunden zu kommen.

00:12:23: Dann gibt's natürlich aus docher Sicht Gründe warum wir manchmal mehr draußen sind und manchmal weniger.

00:12:32: Und da kannst du auch noch mal gerne meine drei Podcast folgen, die Duschas im Business anhören.

00:12:38: Walter, Peter Kaffer gibt jeweils eigene Folge wo es darum geht.

00:12:43: was sagen mir denn die Dushas wenn sie nicht in Gleichgewicht sind?

00:12:47: Was macht das mit mir als Unternehmerin und auch mit meiner Fähigkeit klar und freutvoll nach draußen zu gehen?

00:12:55: Und ich habe es ja schon erwähnt, die eigene Energie spielt eine Riesenrolle ob wir uns zeigen wollen oder nicht.

00:13:02: Also wie geht's mal körperlich?

00:13:03: Wie gehts mir mental?

00:13:05: Wie ist mein Verdauungsfeuer?

00:13:06: Habe ich Arma im Körper und was ist gerade rundherum los?

00:13:10: Wie sind meine Beziehungen in dem Leben?

00:13:12: Fordert mich da etwas besonders?

00:13:15: Wenn wir überfordert sind dann fällt es uns auch schwerer uns authentisch zu zeigen oder überhaupt in diese Aktivität zu gehen.

00:13:24: Und auch aus Marketing-Sicht, also wie man sein eigenes Marketing macht kann dazu führen dass man keine Lust mehr hat sich zu zeigen.

00:13:31: Es kann einerseits sein das wir tatsächlich schlechte Ergebnisse rauskriegen mit der Strategie die wir fahren.

00:13:38: Das heißt ich bespielt zum Beispiel meinen Instagram Kanal regelmäßig und steckt da viel Zeit rein aber ich merke dass da nichts passiert.

00:13:47: Also da kombiniert in Resonanz Und dann kann es aber sein, dass ich einfach nicht weiß wie die Ergebnisse sind.

00:13:55: Wenn manchmal wenn man die richtigen Zahlen sich anschaut, dann merkt man hoh das ist ja ganz interessant da kommt ihr was rum und dann macht man auch viel lieber weiter.

00:14:07: Und ein weiterer Grund für Unlust kann tatsächlich auch einfach eine Fehlplanung sein.

00:14:12: Das heißt, dass man sich zu wenig Zeit fürs Marketing nimmt weil es braucht einfach extra Zeit Zeit on top zu dem, was ich direkt mit den Kunden mache.

00:14:22: Und wenn man die nicht einplant dann wird es immer wieder über die Kante fallen und ich habe keine Zeit dafür oder es stresst mir mega!

00:14:32: Und da gibt's noch einen Grund nämlich unsere eigenen Zyklen also wir Frauen als zyklische Wesen.

00:14:39: wo sind wir gerade in unserem eigenen Menstruationszyklus?

00:14:44: und da gibt es ja auch, je nach Phase mehr Lust oder Unlust sich zu zeigen.

00:14:50: Also normalerweise sind wir rund um den Eisprung in unserer vollen Kraft und füllen uns schön und gut und schaffen ganz viel.

00:14:59: Und während der Menstruation werden eher die Zeit für Rückzug.

00:15:02: also das ist jetzt nicht die Zeit wo man wirklich gern diese Aktivität mit draußen sein halten möchte Und das sind Dinge, die können wir ja beeinflussen.

00:15:14: Wie gehe ich damit um?

00:15:16: Kann ich meinen Kalender schauen und mir auch die Aktivitäten so planen, dass sie zu meinem Zyklus passen und zudem wie ich mich dann fühle.

00:15:28: Was kann man dann tun wenn man in einer Phase ist wo es keinen Spaß macht sich zeigen und ins Marketing gehen.

00:15:36: Also was ich für mich entdeckt habe muss das Tun genießen.

00:15:41: Wenn es für mich eine Tätigkeit ist, die mir keinen Spaß macht und wo ich mich regelmäßig überwinden muss.

00:15:50: Dann ist es nicht das Richtige!

00:15:53: Ich liebe den Podcast und deswegen ist erst mein Kanal.

00:15:57: dem habe ich die Treue geschworen und da bleibe ich dran Und das passt einfach zu mir.

00:16:03: und da habe auch ein Format gefunden wie es zu mir passt nämlich ich erzähle gerne Geschichten und Geschichten aus meinem Leben und das ist ein Weg ein Thema aufzugreifen.

00:16:15: Und dann habe ich meine Interviewgäste und da bleibe ich einfach regelmäßig dran, und außerdem gebe ich mir die Freiheit das zu tun wenn ich in der Laune dafür bin.

00:16:27: Das heißt es mein Set muss passen!

00:16:29: Ich kann nicht in meinen Kalender was reinschreiben... Für manche funktioniert es übrigens aber für mich nicht.

00:16:36: Ich hab mal Zeit lang probiert, ich mach jede Woche meine Planung überlege mal, was sind die wichtigsten Outcams und warum möchte ich den Fokus darauf legen?

00:16:48: Und dann habe ich ja zeitlang probiert das wirklich so tageweise ganz genau einzuplanen.

00:16:53: wie viel Zeit nämlich mehr hierfür und dafür.

00:16:56: Das hat auch einen großen Vorteil weil man blockt sich dann Zeiten für Dinge dem vielleicht im Tagesgeschäft nicht berücksichtigen würde.

00:17:05: Weil wenn man sie hinsitzt zum Computer Und einfach mal loslegt ohne zu wissen, warum sitze ich jetzt gerade hier und was möchte ich jetzt tun?

00:17:13: Dann tu' ich einfach das, was da reinkommt.

00:17:15: Dann sind E-Mails, dann kriege ich Anrufe, dann ist irgendwas zum Erledigen, etwas Officemäßiges... ...und es bleibt alles andere liegen!

00:17:25: Das heißt, ich nehme immer des, was gerade dringend ist vor dem, was wichtig is'.

00:17:31: Deswegen mache ich diese Planung, was ist diese Woche

00:17:33: wichtig?!

00:17:34: Aber das so teilweise einzutüten direkt im Kalender, das funktioniert für mich nicht.

00:17:39: Das kann für dich aber gut passen!

00:17:43: D.h.

00:17:44: gibt mir die Freiheit, die Dinge zu tun wie z.B.

00:17:47: jetzt gerade diese Folge aufzunehmen zum Zeitpunkt der sich für mich gut anfühlt und wo ich Lust drauf habe.

00:17:55: Und die ganze Aktivität soll auch Spaß machen.

00:18:01: und da ist für mich demotivierend wenn es nur um den Outcome geht.

00:18:06: Also wenn ich ein Newsletter schreibe und mir geht es ausschließlich darum, was dann da rumkommt an Klickzahlen oder vielleicht Anfragen, dann habe ich keinen Spaß dran.

00:18:17: Da muss etwas Tieferes für mich drinnen liegen damit überhaupt Lust hab, da irgendwas zu schreiben und da etwas zu teilen.

00:18:25: eine Erkenntnis zum Beispiel das ist was das motiviert mich zu schreiben.

00:18:32: Und nur eine Lösung, die ich für mich gefunden habe, die mir mehr Lust auf die eigene Sichtbarkeit gibt ist ein Gefühl von Vollständigkeit.

00:18:43: Ich bin selber gerne auf der Radschers Seite und komme schnell in einen Dauer tun.

00:18:52: Für mich war es ganz wichtig zu lernen dass ich anerkenne was sich gemacht hab.

00:18:59: also wenn ihr am Abend hinschau Und mir wirklich noch mal vor Augen führt, dass hast du halt geschafft und das hast du geschafft.

00:19:09: Dann ist es meistens so viel mehr wie mir bewusst ist.

00:19:14: Manchmal sind's auch Dinge die machen keinen Spaß aber die sind trotzdem wichtig und dann ist es gut wenn man sie dann selber auf die Schulter klopft und das auch nochmal vor Augen führt wow das hast Du alles geschafft!

00:19:28: Wir haben oft In unserer Getriebenheit auch gar nicht den Blick dafür, was wir eigentlich sehen.

00:19:36: Wenn wir zum Beispiel eine Pflanze im Garten haben die wachsen soll dann gießt man sie und vertraut darauf dass sie wächst.

00:19:44: Wir wissen da gibt es die Erde, da gibts die Sonne Da gibts Wasser Und die Luft und alleine mit diesen Komponenten und Elementen wird diese Pflanzen wachsen.

00:19:56: Genauso können wir das bei unserem Business sehen weil wir können nicht sehen, nicht eins zu eins was wir heute tun und was es für Auswirkungen hat.

00:20:09: Man hat natürlich ein paar Zahlen die man tracken kann aber in Wirklichkeit wirken die Dinge oft in einer Tiefe die wir nicht ziehen können.

00:20:19: Wir wissen nicht wie viele Menschen unser Business bereits anspricht und wenn die dann noch drei mehr von uns hören, dann wollen sie buchen!

00:20:29: Und wir verwechseln auch manchmal die Aussaat mit der Ernte und da braucht es dazwischen einfach diesen Reifungsprozess.

00:20:37: Das ist gut, wenn man sich das immer wieder vor Augen führt, dass man realistische Blicke auf die Dinge haben und dann nicht frustriert sind, wenn die Aussat nicht gleichzeitig der Erntetag ist.

00:20:51: Dann macht's natürlich schon Spaß, die Ergebnisse auch aufzuzeichnen und wirklich zu sehen.

00:20:58: Was ist denn passiert eigentlich mit der Aktivität?

00:21:03: Und ihr habt da für mich eine Liste eingeführt, das schreibe ich mal auf.

00:21:08: So, die mache ich jetzt gerade mal auf!

00:21:11: Mein Marketing-Logbuch, das Schreibe immer auf was ich gemacht habe.

00:21:16: Da gibt es Kategorien zum Beispiel Netzwerken, Podcasts, Newsletter, Akvise, Website, Social und das schreib ich mir dann auf, was ich machte an den Tagen wo ich etwas gemacht habe mit welchem Ziel und wie warme Energie zu dem Zeitpunkt?

00:21:33: Und dann, was ist rausgekommen und welche Erkenntnis habe ich daraus.

00:21:38: Es ist gar nicht so sehr zum Filtern oft dieses Journaling oder selber reflektieren.

00:21:44: Da reicht es schon wenn man das einmal im Kopf durchgegangen ist, dann prägt man sich das auch viel besser ein.

00:21:52: Natürlich ist es schön, wenn wir nachschauen können aber um das geht mir persönlich gar nicht zuviel.

00:21:57: Es geht eher darum diese Aktivitäten und Learnings einfach bewusst zu machen, dass man da nichts durch die Lappen geht.

00:22:05: Und das ich für mich lerne einen guten Weg zu gehen mit meinem Marketing und auch zu erkennen was funktioniert jetzt gerade?

00:22:12: Das sind zum Beispiel vor einiger Zeit Telefonate geführt.

00:22:19: Die waren in eine ähnliche Richtung und dann habe ich mir den Outcome aufgeschrieben und dann hab' ich gesehen okay In diese Richtung, das funktioniert nicht so gut Da gibt es das Leben gerade nicht zu viel her.

00:22:32: Dann mache ich in meine andere Richtung wieder

00:22:33: weiter.".

00:22:37: Also ein Logbuch schreiben, die Ergebnisse tracken und dann für dich feiern was ist passiert?

00:22:43: Und ja... Was habe ich überhaupt geschafft?

00:22:45: dass man überhaupt den Blick hat?

00:22:46: wow!

00:22:47: Du passierst ja etwas.

00:22:49: Ich hab's vorher schon gesagt was auch cool ist als Lösung wenn man mal keine Lust hat auf Halte produzieren.

00:22:55: Das heißt mehr an Content zur Verfügung haben, als jedes Mal zu dem Zeitpunkt wo es veröffentlicht werden soll.

00:23:02: Wir dann hinsetzen müssen und wenn ich da in keiner guten Energie bin, ja dann gibt's halt ein schlechtes Ergebnis oder gar keines.

00:23:09: das heißt besser ist Ich mache in einer guten Energie gleich mehr und plan dafür die nächsten Wochen vor.

00:23:16: Dann tue immer echt leichter und kann auch Dinge mal publizieren Wenn ich mich jetzt nie so danach fühle.

00:23:24: Und ein letzter Lösungsansatz, den ich noch mit dir teilen möchte ist Rhythmus und Routine.

00:23:33: Ich habe schon gesagt der Podcast ist bei mir zum Beispiel der Kanal, der regelmäßig bespielt wird und da gibt es für mich überhaupt keine Frage, er wird nicht vernachlässigt.

00:23:43: Oft ist es ja auch so, dass wir Spaß kriegen an den Dingen.

00:23:47: Wenn wir die regelmäßig machen – da wäre man sicher.

00:23:50: oder wissen wir was zu tun ist?

00:23:52: und Tätigkeiten, die einem keinen Spaß machen, haben oft den Hintergrund, dass man da unsicher ist und gar nicht sich dazu Hause fühlt.

00:24:02: Und das tun wir zur Freude wenn man dran bleibt und wenn man dann ein Ergebnis erhält natürlich!

00:24:09: Du kennst jetzt wahrscheinlich, dass jede Gewohnheit, die wir mal etabliert haben Die kostet keine Kraft mehr.

00:24:15: Und alles was wir unregelmäßig machen, da gehen wir selbst immer wieder mit uns ins Verhandeln.

00:24:21: Ah, mache ich das heute oder nicht?

00:24:24: Vielleicht hast du schon mal irgendwie ein Sportprogramm vorgenommen und dann war sie jedes Mal wieder zum Verhandlen.

00:24:31: Während eine Gewohnheit die wir haben wie z.B.

00:24:34: Aufstehen und Zähne putzen dann muss man immer groß diskutieren mit uns selber.

00:24:38: Wir stehen einfach auf und machen das, und es kostet überhaupt keine Kraft!

00:24:42: Und genauso kann das auch mit deinen Marketing-Maßnahmen sein.

00:24:46: Vielleicht möchtest du dir ja auch einen bestimmten Tag in der Woche reservieren für dies und das, sondern wird es wirklich zur Gewohnheit?

00:24:56: an diesem Tag mache ich das und du führst da immer mehr zu Hause.

00:25:03: Ja, das war's mit meiner Folge zum Thema.

00:25:05: keine Lust dich zu zeigen.

00:25:07: Ich hoffe du konntest dir was mitnehmen für dich und ein paar Inspirationen abholen!

00:25:14: Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest dann hinterlauchst mir gerne eine Sterne Bewertung und folge dem Podcast und kommentier auch sehr gern, was du für dich herausgefunden hast wie es dir damit geht mit dieser Lust Dich zu zeigen Marketing, als Unternehmerin oder auch privat und welche Lösungen du dafür gefunden hast.

00:25:35: Danke fürs Dranbleiben bis zum Schluss!

00:25:37: Und ich freue mich wenn du auch nächstes Mal wieder reinhörst bei Verstehe.

00:25:41: Ayo Wieder Versteht Dich.