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Viele Detox-Kuren versprechen schnelle Erfolge, aber fühlen sich oft falsch an: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Heißhunger – und nach ein paar Tagen ist alles wie vorher. Ayurveda zeigt uns einen sanfteren Weg: Entgiften ohne Hungern, mit saisonal angepasster, typgerechter Ernährung und Routinen, die Dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken.

**In dieser Episode erfährst Du:**
✔ Warum viele klassische Detox-Kuren nicht funktionieren
✔ Die 3 Phasen eines ayurvedischen Detox – für eine nachhaltige Reinigung
✔ Was Kapha mit Frühjahrsmüdigkeit zu tun hat – und wie Du es loswirst
✔ Wie Du mit einfachen Routinen Deine Verdauung & Energie verbessern kannst

**Zu Gast: **Andrea Geir, Ayurveda-Praktikerin...

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das jede Frau betrifft – egal in welcher Lebensphase sie sich gerade befindet: Was bedeutet es, als Frau im Einklang mit der eigenen Natur zu leben? Wie können wir Zyklus, Schwangerschaft oder Wechseljahre bewusst unterstützen, statt sie als Herausforderung zu erleben? Und warum fühlen sich viele Frauen manchmal unausgeglichen, müde oder überfordert, obwohl sie „eigentlich alles richtig machen“?

Um all diese Fragen zu beantworten, habe ich eine ganz besondere Expertin aus unserem Lehrerteam eingeladen: Dr. Helene Atalla

**Dr.med. Helene Atalla** ist Fachärztin für Innere Medizin, Ärztin für Allgemeinmedizin und Spezialistin für...

In dieser Episode ist Veronika Lamprecht, Gründerin der Gaia Akademie zu Gast. Ihr Wirken ist sehr nahe am Ayurveda – sie hat sich zur Aufgabe gemacht, die Rhythmen der Natur und die Kräfte, die in unterschiedlichen Zeitqualitäten auf uns wirken, genau zu erforschen und dieses Wissen mit der Gaia Akademie weiterzugeben.

Sie spricht dabei von 8 Zeitqualitäten, die wir als Schöpfungszyklen für uns nutzen können, für unser Mensch-Sein, aber auch für Prozesse und berufliche Projekte. Im Interview erfährst Du, welche Zeitqualitäten es gibt und welche Fragen Du Dir stellen kannst, um mit ihnen zu arbeiten. Du darfst Dich auf viele praktische...

ZUM KOSTENFREIEN AUDIOKURS "Leichter durch die Festtage":
https://jadeflower.academy/audiokurs/

Die Festtage stehen vor der Tür und bringen ihre Vorboten in Form von süßen Leckereien, Punsch und üppigen Mahlzeiten mit sich. In dieser Episode hörst Du jede Menge praktische Tipps für einen Jahresausklang, der Dich nicht müde, sondern energiegeladen und fit ins neue Jahr starten lässt! 
Es geht um das Vermeiden von Festtagskilos und wie Du Deine Verdauung stärkst, damit Unwohlsein und Energiehänger ausbleiben.

Das erfährst Du in dieser Folge:
- Warum Dein Verdauungsfeuer Dein bester Freund werden sollte
- Gewichtszunahme aus Ayurveda Sicht
- Tipps für die Weihnachtszeit im Alltag und...

Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin und Ayurveda Expertin mit jahrzehntelanger Erfahrung. Im Interview spricht sie über 17 Faktoren, mit denen wir täglich den Zustand unserer Gesundheit prüfen können.

Das erfährst Du im Interview:
- Was ist Gesundheit aus Ayurveda Sicht
- 17 Faktoren der Gesundheit
- Die Rolle der Verdauung auf unsere Gesundheit
- Wie es zu Energiemangel kommt
- Gesund Essen aus Ayurveda Sicht
- Warum Gesundheit und Schönheit Hand in Hand gehen
- Tipps für einen Tagesablauf, der Dir Energie schenkt
- Praktisches Kochwissen für Deinen Alltag

**Mehr über Daniela Wolff:**
https://danielawolff.com/
Newsletter: https://danielawolff.com/ueber-mich/
Rezepte: https://danielawolff.com/rezepte/
Kochbücher:...

Die Winterzeit mit ihrer Dunkelheit und rauem Wetter ist für viele körperlich und mental herausfordernd. In dieser Podcast Solofolge mit Ursula Feuerherdt hörst Du einen Auszug aus unserem kostenfreien Audiokurs "Leichter durch die Festtage – Ayurveda gegen Erschöpfung, Festtagskilos und Winterblues". Die Anmeldung zum Kurs ist bis Ende 2024 kostenfrei möglich.

**Das hörst Du in dieser Folge:**
- Den Unterschied zwischen Trägheit und Erschöpfung erkennen
- Warum wir im Winter leichter an Gewicht zulegen
- Die Ayurveda Sicht auf Winterblues

**ZUM AUDIOKURS - kostenfrei anmelden:**
https://jadeflower.academy/audiokurs/

**ÜBER UNS**
Zum aktuellen Kursangebot:
https://jadeflower.academy/kursangebot/

Website: https://jadeflower.academy/
Instagram: https://www.instagram.com/jadeflower.academy/
Youtube: https://www.youtube.com/@jadeflower.academy
Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/

Im Interview mit Dr.med. Petra Barron erfährst Du, welche Einflussfaktoren in unserem Alltag zu Brustkrebs führen können und was Ayurveda und Schulmedizin zur Vorbeugung raten. Das Interview ist bei unserem letzten [Newmoon Talk](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) entstanden und ist voll von praktisch anwendbaren Tipps! Du hörst dabei unter anderem welche Zusammenhänge es zwischen Hormonhaushalt, Darmflora, Organgesundheit und mentaler Stabilität mit dem Entstehen einer Krebserkrankung gibt.

Dr. Petra Barron ist Humanmedizinerin mit Schwerpunkt auf Ayurveda und biologische Krebstherapie. Sie begleitet Patient:innen in ihrer integrativen Privatpraxis in Deutschland und gibt ihr Wissen zum Thema Krebs auch bei der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr in Heidelberg weiter,...

Du hörst in dieser Episode die Aufnahme eines Newmoon Talks zum Thema "Gesund durchs neue Schuljahr". Gast-Redner ist Dr. med. univ. Susheel Saini, ausgebildeter Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde, Allgemeinmediziner, Ayurveda Arzt und Buchautor.

**Das erfährst Du im Interview:**
- Wie man bei Kindern die individuelle Konstitution unterstützen kann und so Krankheiten vorbeugen.
- Warum Essen das Nummer 1 Thema ist, um gesund zu bleiben.
- Ayurveda Geheimtipp für Erkältungen.
- Praktische Tipps für die kalte Jahreszeit.
- Eine einfache Atemübung für Kinder.
- Mentale Gesundheit und den Umgang mit sozialen Medien.
- Einblicke in die Kindheit von Dr. Saini...

Unser Leben verläuft in Rhythmen und Wandlungsphasen – die Übergänge zwischen den Phasen des Lebens sind meist fordernd und machen uns empfindlicher für äußere Einflüsse. Mit Ayurveda lernen wir die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun und Achtsamkeit in die Gestaltung unseres Tages bringen. Mit vermehrter Achtsamkeit und den richtigen Routinen zur richtigen Zeit haben wir die Zügel in der Hand, um auch schwierige Wandlungsphasen zu meistern.

In dieser Podcast Solofolge mit Ursula Feuerherdt hörst Du, wie wir die rhythmischen Übergänge im Leben nutzen können und wie Ayurveda helfen kann, das Leben so zu führen, dass wir die Energie...

Dieses Interview ist aus einem Newmoon Talk mit Dr. Helene Atalla, Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Expertin.

Die feinstoffliche Bewegungsenergie von Vata ist heute bei den meisten von uns erhöht und bringt vielschichtige Probleme mit sich, die schulmedizinisch oft nicht an der Wurzel behandelt werden können.

**Das hörst Du im Interview:**
- Das Vata-Syndrom - was ist das?
- Was macht Vata mit uns und was passiert bei einer Erhöhung?
- Psychosomatische Krankheitsbilder aus ayurvedischer Sicht
- Familienalltag heute, was ist Vata erhöhend?
- Erste Anzeichen einer Vata Erhöhung erkennen
- Tipps, um Vata in Balance zu halten

**Zum...